Im Moment bin ich ziemlich ungl�cklich dar�ber, dass ich wieder dabei bin Gewicht zuzulegen. Habe mich zur Zeit �berhaupt nicht unter Kontrolle beim Essen. Es wird wohl mal wieder Zeit, dass ich meine Di�t wieder aufnehme. Von den 23 Kilos die ich abgenommen habe, habe ich 10 Kilo mittlerweile schon wieder zugelegt. Das ist echt so schei�e. Wenn ich mich da nicht wieder in den Griff bekomme kann es sicherlich leicht passieren, dass ich wieder mehr drauf habe als vorher und das will ich auf jeden Fall vermeiden. �berlege also, ob ich mich wieder an die Atkins-Di�t halte oder ob ich auch mal zu den Weight-Watchers gehen sollte. Ne Kollegin ist auch dabei und erzielt auch ganz nette Erfolge. Was mich daran st�rt, ist, dass man da noch extra Geld f�r zahlen mu�, dass man gewogen wird und f�r Informationen, die ma eh schon wei�. Es gibt nichts was ich auf dem Ern�hrungssektor nicht schon wei�. ich kenne die Kalorien, ich kenne die Inhaltsstoffe und wei� was gut und was schlecht ist f�r den K�rper. Das Wissen allein hilft mir allerdings nichts, sondern nur mein Wille und der ist zur Zeit so gut wie gar nicht vorhanden. Gerade stopfe ich mir schon wieder Kn�ckebrot mit Apfelkraut rein. Hatte zwar noch nichts gefr�hst�ckt, aber Hunger hatte ich auch noch nicht richtig.
Gott - ich will mehr Willensst�rke!
9:33 a.m. - 2005-09-15
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